阿諾出名好人,同學問佢借 notes、幫手交功課、cover 更,佢一律應承。
有次 group project,佢已經做緊三份嘢,同學仲要佢多幫一 part,佢又「好呀」。
結果自己嗰科捱通宵,交遲咗,B 變 C。同學連句多謝都冇,下次照樣搵佢。
佢終於忍唔住爆:「點解次次都係我?」——但其實冇人逼過佢,係佢自己次次唔識講唔得。
最慘係,佢幫足一年,到頭嚟根本冇人當佢係好朋友,只當佢係「好用」。
有人開口要你幫手/借嘢/應酬,而你其實唔想或者做唔到
✈️ PRE-FLIGHT · 事前準備
點拒絕人
🤝 人情世故 · PEOPLE
1情景觸發 · THE SITUATION
虛構示範故事
2SOP 程序 · 照住做
✈ STANDARD OPERATING PROCEDURE
臨場慌張都跟得到 — 由 STEP 1 順住做落去
- 唔好即刻應承。先問自己:呢件事幫得起,定係頂硬上?超出你時間、能力、底線嘅,諗清楚先答。
- 分清楚係咪紅線事。涉及夾錢、借大額、犯規、幫人呃嘢即刻清楚講 no,去 STEP 4,唔好因為怕尷尬就落水只係普通幫手/應酬,你唔想去 STEP 3
- 拒絕要快、要清楚。「唔好意思今次真係唔得」,唔好用「等我諗下」嚟拖一個你明知會拒絕嘅嘢。
- 俾原因,但唔好長篇解釋。一句「我呢排頂唔順」已經夠,越解釋越似藉口。
- 係朋友就補一句。「下次得閒再搵你」或者俾個另外方案,拒絕件事,唔拒絕個人。
3Do's & Don'ts · 心法
✈ DO 要做
- 分清楚「幫得起」定「頂硬上」;超出你時間、能力、底線嘅,就要諗清楚先答
- 拒絕要快、要清楚:「唔好意思今次真係唔得」,唔好拖到人哋以為有得傾
- 可以講原因但唔使長篇大論解釋,越解釋越似藉口,一句「我呢排頂唔順」已經夠
- 拒絕之後,如果係朋友,可以補一句「下次得閒再搵你」或者提供另一個方案
✕ DON'T 唔好
- 唔好次次應承到底,委屈自己去成就「好人」個形象,最後蝕底嘅係你
- 唔好用「等我諗下」嚟拖延一個你明知會拒絕嘅要求,吊住人更討厭
- 涉及夾錢、借大額、犯規、幫人呃嘢——呢啲一定要即刻講 no,唔好因為怕尷尬就落水
4點解 · WHY
你唔識講「唔得」,人哋唔會覺得你好人,只會覺得你冇底線。冇底線嘅人,唔會俾人尊重,只會俾人用。
每次你勉強應承,其實你都係喺度出賣緊自己真正想守嘅嘢。時間長,你會嬲晒身邊人,但根源係你自己。
真正嘅好人,係識分邊啲要幫、邊啲要拒;唔係乜都應承,係應承咗嘅一定做到。
「你們的話、是、就說是．不是、就說不是．若再多說、就是出於那惡者。〔或作是從惡裏出來的〕」馬太福音 5:37
5撞板案例 · CRASH LOG
- 為咗做好人乜都應承、拒絕唔到超出底線嘅要求——你會攰死自己,而且冇人真正尊重你。